ムクゲ

皆さんは毎日体重を計っているでしょうか

僕はこまめに図ってます

起きたばかりとか食前食後など体重計のそばを通った時など

まぁ一日1㎏の±はあるのですが

でここ2週間ぐらい増加傾向で悩んでました

お通じが順調じゃないのもあるのかなって・・・

それが一日で２kgも減って

出るものが出たおかげでですけど

本当はは先月比－２kgのダイエット目標でしたが今回は出来ませんでした